“158cm/145斤 115斤 👨🏻‍⚕️说我的恢复速度是病房第一🤠炒股配资哪个平台好 分享月子中心偷学的『代谢重启食谱』，吃饱照样瘦腰围👇 🌟加速排恶露的3道金牌汤 1. 当归黄芪鸡汤（术后第3天开始喝） • 药材包提前泡 30分钟去苦味 • 鸡腿去皮！否则堵奶警告！⚠️ 2.红糖姜枣茶（恶露变浅后停喝） 注意⚠️红糖饮用不超过7️⃣天。 3.五红汤进阶版（加陈皮防胀气） 🌟比妊娠纹更可怕的『内脏下垂』 ■自测方法：平躺摸肚脐，如果凹陷深于2指。 ■拯救方案： • 每天10分钟腹式呼