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哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食、不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与美食刻在灵魂里，这世上，唯爱与美食不可辜负，请善待那个为你做饭的人 土豆的营养特别丰富，也被人们称为“地下人参”，历来就受人欢迎，土豆是除了小麦，水稻和玉米之后，又一个可以作为主食的食物，用土豆来代替主食，可以帮助三高人群降低血压和血脂，控制血糖；土豆也是知名的高钾食物，钾元素能有效预防中风；土豆中的维生素C含量比我们熟知的苹果还要高出很多倍，无论从哪方面来讲，它都是性价比极高的食物。